Ρεβίθια στο φούρνο με φινόκιο και κόκκινες πιπεριές
Πεντανόστιμο, υγιεινό φαγητό με ρεβίθια, ντοματούλα, φινόκιο και κόκκινες πιπεριές ιδανικό για όσους αγαπούν τα όσπρια! Δοκίμασες αυτή τη συνταγή; Πες μου πως σου …
Χειμωνιάτικη μινεστρόνε
Πεντανόστιμη και χορταστική ιταλική σούπα με λαχανικά του χειμώνα, όσπρια και ζυμαρικά για να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας απέναντι στις ιώσεις του χειμώνα! Είναι …
Φασολάδα
Η φασολάδα ζεστή και χυλωμένη είναι ένα από τα δημοφιλέστερα παραδοσιακά πιάτα της ελληνικής κουζίνας. Συνοδεύεται με φρέσκο ζυμωτό ψωμί, ελιές, ρέγκα και άλλα …
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια
Αν κι έχουμε συνηθίσει να τρώμε τα όσπρια σαν σούπα τους καλοκαιρινούς μήνες μια σαλάτα με όσπρια, ελιές και λαχανικά είναι καλοδεχούμενη για να …
Δροσερή σαλάτα με ρεβίθια
Χορταστική, υγιεινή και δροσερή σαλάτα με ρεβίθια, λαχανικά και φέτα που από μόνη της αποτελεί κυρίως γεύμα! Δοκίμασες αυτή τη συνταγή; Πες μου πως …
Γίγαντες με σελινόριζα και πορτοκάλι
Απίθανοι μελωμένοι γίγαντες στην κατσαρόλα με σελινόριζα και χυμό πορτοκαλιού για όσους αγαπούν τα όσπρια και θέλουν ένα υγιεινό και οικονομικό φαγητό για όλη …
Βurger με μπιφτέκια από λευκά φασόλια
Απίθανη συνταγή για burger με μπιφτέκι από λευκά φασόλια που το συνοδεύει νόστιμο spread από αβοκάντο και ντομάτα! Ιδανικό για αυτούς που θέλουν να …
Σαλάτα θαλασσινών με ρεβίθια
Αυτή η σαλάτα με ρεβίθια και θαλασσινά αποτελεί την καλύτερη επιλογή για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού γιατί τρώγεται ως ορεκτικό παρέα με τσιπουράκι …
Σαλάτα με φακές και λαχανικά
Οι υψηλές θερμοκρασίες απαιτούν ελαφριά διαφορετική χωρίς όμως εκπτώσεις στις βιταμίνες. Κι όταν βρεθούν στο ίδιο πιάτο τα ΄όσπρια με τα λαχανικά, τότε έχουμε …
Σαλάτα με ρεβίθια, κινόα και πορτοκάλι
Τα όσπρια εκτός από μαγειρευτά μπορούν να γίνουν και σαλάτα και να δώσουν μαζί με την κινόα και το πορτοκάλι μια πολύ γευστική και …